Cải thiện trí nhớ ngắn hạn

 

Tăng cường rèn luyện các bài tập về não là một trong những cách giúp bạn luôn được thoáng, không bị bó hẹp, không bị ì và bị động trong các suy nghĩ. Đó cũng là một trong những cách giúp não bộ của bạn chống được các bệnh về suy giảm trí nhớ, mất trí nhớ, mất trí nhớ tạm thời...

 

Nếu bạn chưa rèn luyện thì hãy tập luyện ngay ngày hôm nay để có một trí nhớ tốt. Bài hôm nay sẽ nói về những cách giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn 

1. Ngửi lá bạc hà mỗi ngày

Thảo dược có khả năng tác động mạnh tới nhận thức con người giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn - giúp đầu óc tỉnh táo hơn, dễ dàng tập trung trong công việc hơn.

2. Có chế độ ăn uống hợp lí

Để đầu óc luôn minh mẫn, nhanh nhẹn dù tuổi đã cao thì các nhà khuyên chúng ta nên tích cực bổ sung các thực phẩm có chất chống oxi hóa cao : dâu tây, nho, chanh, bưởi,.. Hoạt chất chống oxy hóa là những phân tử dễ dàng trung hòa những electron có tên “gốc tự do” trôi nổi trong máu. Những gốc tự do này có thể tiêu diệt tế bào não và khiến bạn suy giảm trí nhớ.

Quan trọng hơn cả là não được hình thành chủ yếu từ chất béo lành mạnh và đóng vai trò đặc biệt trong đó là acid béo Omega-3. Vì thế, để não bộ có thể duy trì hoạt động của các neuron một cách hiệu quả, bạn phải cung cấp đủ chất béo, nhất là Omega-3. Chất này thường có trong cá và các loại hạt. Xem thêm: Thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ

3. Nhai kẹo cao su thường xuyên 

Không ai biết chính xác vì sao, nhưng kết quả nghiên cứu đã cho thấy kẹo cao su giúp tăng trí nhớ. Một khảo sát tại Anh cho thấy những người nhai kẹo cao su thường xuyên có điểm số trong các bài kiểm tra trí nhớ dài hạn và ngắn hạn bỏ xa người không ăn.

4. Tăng cường chơi những trò cần động não giúp tăng trí nhớ

Muốn não khỏe, bạn phải bắt nó đổ mồ hôi. Động não thường xuyên sẽ giúp rèn luyện trí nhớ và cải thiện trí nhớ ngắn hạn. Rất nhiều chương trình “Luyện não” đã xuất hiện trên thị trường cũng vì mục đích này.

Một ít phút mỗi ngày để chơi những trò trí tuệ kinh điển như Sudoku hay ô chữ sẽ thử thách tư duy logic và ký ức của bạn.

5. Ngủ sớm và ngủ đủ

Bạn nên ngủ sớm và đúng giờ, bởi thời gian ngủ là lúc mà não tổng hợp lại những hoạt động ban ngày chúng ta làm để lưu lại thành những kí ức dài hạn. Do đó mất ngủ, không ngủ sẽ làm cho trí nhớ của bạn kém dần đi, bởi những hoạt đông không được ghi lại, phá vỡ quy trình làm việc của não dẫn tới căng thẳng, stress và các bệnh về não bộ cũng như của cơ thể khác.

Trên đây là những kinh nghiệm của chúng tôi. Hy vọng qua đây bạn đã tìm được câu trả lời và có một sự lựa chọn chính xác để chăm sóc cho sức khỏe của mình. Nếu bạn còn những băn khoăn hay thực sự quan tâm về vấn đề trên hãy gọi điện theo đường dây nóng 098.188.3321

Read More

Sen tắm inax BFV-1203S

Sen tắm inax BFV-1203S

Khi mua thiết bị vệ sinh cho phòng tắm ai cũng có một tâm lý chung đó là mua được thiết bị phòng tắm rẻ-đẹp mà sử dụng lâu bền. KIM TÍN  trung tâm phân phối thiết bị vệ sinh inax chính hãng sẽ mang đến cho bạn điều đó.

Sen tắm nóng lạnh  inax  thiết bị phòng tắm inax giá rẻ đẹp

Thiết bị phòng tắm inax  mang lại cho bạn không gian riêng cực kỳ sang trọng. Phòng tắm với đầy đủ tiện nghi khi Sen tắm inax  cao cấp cho mùa đông thêm ấm áp với bồn vệ sinh inax

Nội thất phòng tắm inax sang trọng 

Sen tắm  inax cao cấp là  hiện đang được khách hàng yêu thích và trang trí cho phòng tắm trong mùa đông  Thật tuyệt nếu bạn nếu tắm cùng bồn tắm inax ngâm mình trong làn nước ấm sau giờ làm việc căng thẳng

Để sở hữu những thiết bị phòng tắm inax sang trọng mà là hàng chính hãng hay liên hệ ngay với KIM TÍN  chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn chọn lựa mẫu thiết bị vệ sinh phù hợp nhất cho phòng tắm của bạn.

Những tính năng nổi trội của thiết bị vệ sinh SEN TẮM INAX BFV-1203S:

bồn tắm inax 

Tên sản phẩm :Vòi Sen nóng Lạnh inax BFV-1203S

Kiểu dáng mới : Mang phong cách châu âu thanh thoát.

Áp lực nước : 0.07MPa ~ 0.75MPa

Thành Phần Chính Vòi sen

Chất liệu & thành phần chính - Kim loại mầu Đồng đỏ & Nhựa

Van Chia Nước nóng lạnh :Van đóng mở nước nhập khẩu, được làm bằng sứ cao câp, chống mài nòn tối đa. Tay sen tắm nhựa

Được thử  bằng máy 160,000 lần: Chứng nhận chất lượng:Tiêu chuẩn quốc tế về quản lý chất lượng ISO-9001 & Tiêu chuẩn quốc tế về quản lý môi trường ISO-14001.

Đầu Vòi Xả          Đầu vòi được thiết kế tạo bọt nên không bắn nước ra ngoài trong quá trình sử dụng.

Sản phẩm Bảo hành :02 Năm.

Read More

bồn cầu inax cao cấp chính hãng

Bàn cầu hai khối  C-900VRN

Thiết bị  phòng tắm  inax có cho ra mắt nhiều mẫu bàn cầu inax  mới thiết kế hiện đại trẻ trung Đầu tháng 12 hãng thiết bị vệ sinh inax cho ra mắt thị trường nhiều dòng sản phẩm mới của bồn cầu với nhiều tính năng ưu việt khiến nhiều khách hàng thích thủ . Chỉ trong ngày đầu của triển lãm mà có hàng ngàn lượt khách đến tham quan và đặt hàng cho phòng tắm gia đình .

Bàn cầu inax cao cấp

Các sản phẩm của thiết bị vệ sinh inax ngày càng hoàn hảo  và cho ra những sản phẩm mới ấn tượng và đẹp mắt đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng từ bình dân đến cao cấp.Kim Tín cung cấp với 

giá bàn cầu inax rẻ nhất thị trường
 Để phục vụ tốt nhu cầu của mối khách hàng Inax đã cho ra đời rất nhiều mẫu thiết kế  mới như bồn cầu inax.bồn tắm inax, sen tắm vòi chậu.... có mẫu mã đẹp mắt  giá cả hợp lý nhất thị trường

Nội thất inax chính hãng 

  Bạn có thể ngắm những mẫu bàn cầu inax thiết kế thon gọn với những đường cong mềm mại tạo nên sự sang trọng cho phòng tắm của gia đình bạn, kết hợp với bồn tắm inax tạo cuộc sống hoàn hảo .

Những tính năng nổi trội của thiết bị vệ sinh bàn cầu một khối INAX C-900VRN:

Bàn cầu một khối tiết kiệm nước (4.5L/6.5L) Xả nhấn 2 nút đại/tiểu, nắp đóng êm. Xả xi-phong. Đã bao gồm van vặn khóa A-703-4, đế thải nước T-91V.

		Kỹ thuật xả rửa vành Rim kiểu mới, tiết kiệm nước tối ưu nhưng lại dễ dàng xả rửa và sạch sẽ hơn.

Hãy gọi cho chúng tôi: 0466758083 - 0463295153 - 0978414468.

Read More

Mua bồn cầu thiết bị vệ sinh toto

Mua bồn cầu thiết bị vệ sinh toto

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều hãng thiết bị vệ sinh khác nhau từ bình dân đến cao cấp như viglacera,caesar, tôt, inax..Khách hàng khi mua bồn cầu thường băn khoăn rằng nên mua của hãng nào thì tốt giá lại hợp lý 

KIM TÍN là  đại lý thiêt bị vệ sinh Toto chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm : bàn cầu toto,bồn cầu toto, sen tắm toto, bồn tắm toto , vòi chậu , sen cây toto.,chau rua toto..phục vụ địa bàn Hà Nội và các tỉnh phía Bắc.

Mua bồn cầu toto đảm bảo chất lượng 

Giá bàn cầu toto của hãng thiết bị vệ sinh Toto  tại KIM TÍN rẻ nhất thị trường? Chúng tôi luôn cam kết phân phối hàng chính hãng giá rẻ nhất thị trường. Ngoài kênh phân phối truyền thống chúng tôi còn phân phối trên mạng với nhiều năm uy tín 

Tại sao khách hàng nên sử dụng bồn cầu toto : 

Thứ nhất: thiết bị vệ sinh toto là dòng sản phẩm thiết bị vệ sinh toto cao cấp đã được nhiều người tiêu dùng yêu thích và chọn để trang bị cho phòng tắm xinh yêu nhà bạn 

Bàn cầu Toto là hãng thiết bị vệ sinh của Nhật được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến nhất các sản phẩm của toto luôn được kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng và chế độ bảo hành tốt nhất.

Địa chỉ bán thiết bị vệ sinh toto uy tín tại Hà Nội 

Thứ hai: Tính năng nổi trội 
Ngoài tính năng bình thường bồn cầu toto còn được trang bị nhiều tính năng mà các dòng sản phẩm khác không có được như : chất men sáng bóng không phai màu chống bám bui  cao có thể vệ sinh dễ dàng. Với sảm phẩm cao cấp còn tính năng tự động xả nước, phát sáng hay nghe nhạc , dài ,,,massage. Với những tính năng vượt trội thiết kế ưu việt thiết bị vệ sinh toto luôn làm hài lòng người tiêu dùng.

Thứ ba : Thiết bị vệ sinh toto đảm bảo giá tốt nhất 

Toto phân phối bởi các đại lý uy tín ủy quyền của hãng nên giá cả luôn cam kết ổn đinh và hợp lý nhất không bị các của hàng nâng giá gây thất thiệt cho khách hàng 

Read More

SEN TẮM INAX BFV-5003S

SEN TẮM INAX BFV-5003S

Sen tắm inax cao cấp mang lại cảm giác thoải mái sau mỗi giờ làm việc mệt nhọc và căn thẳng , chính vì thế thiết bị vệ sinh inax là sản phẩm thiết bị vệ sinh không thể thiếu trong mỗi gia đình. Quý khách hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn các sản phẩm của INAX và hãy gọi cho chúng tôi, quý khách sẽ được hưởng những ưu đãi cực lớn

Thiết bị vệ sinh inax chính hãng 

Tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại cho quý khách, chỉ cần quý khách nhấc điện thoại lên và gọi cho chúng tôi: 0466758083 - 0912740864 - 0978414468 để được tư vấn mua thiết bị vệ sinh inax chính hãng giá rẻ nhất  sẽ được giao đến tận nơi cho quý khách.

Sen tắm inax cho nhà sang trọng 

Những tính năng nổi trội của  SEN TẮM INAX BFV-5003S:

Xuất xứ sản phẩm

Hãng sản xuất : INAX

Công nghệ : Nhật Bản

Nơi sản xuất : Việt Nam

Thông số kỹ thuật

Loại sản phẩm : Vòi hoa sen tắm và tay sen Inax BFV-5003S

Áp lực nước : 0.05 MPa ~ 0.75 MPa

Lớp mạ Cr/Ni chất lượng cao

Kết cấu bên trong bền vững

Chọn thiết bị nhà vệ sinh inax hãy gọi cho chúng tôi: 0466758083 - 0463295153 - 0978414468.

Read More

BÀN CẦU MỘT KHỐI INAX C-918VN

BÀN CẦU MỘT KHỐI INAX C-918VN

Thiết bị vệ sinh inax ngày càng được nhiều gia đình lựa chọn cho nội thất phòng tắm bới chất lượng cao nguyên liệu thân thiện môi trường chế độ bảo hành lâu dài.

- Mua bồn tắm inax ở đâu ?

Bàn cầu inax cao cấp 

Bàn cầu inax C-918VN  là dòng sản phẩm  bồn cầu cao cấp có đầy đủ các chức năng tiện nghi nhất của một thiết bị vệ sinh hiện đại tích hợp nhiều tính năng như :  làm sạch không khí giúp ngăn ngừa bụi, vi khuẩn và tẩy những mùi khó chịu tạo không gian bồn tắm thơm tho thoáng mắt với bộ sản phẩm :

 gương nhà tắm inax. vòi tắm inax,  

Thiết bị vệ sinh inax chính hãng giá rẻ 

*Để  tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại cho quý khách, chỉ cần quý khách nhấc điện thoại lên và gọi cho chúng tôi: 0466758083 - 0912740864 - 0978414468 sản phẩm sẽ được giao đến tận nơi cho quý khách.

Những tính năng nổi trội của  bàn cầu một khối INAX C-918VN:

Bàn cầu 1 khối Tay gạt kiểu mới, nắp đóng êm dễ sử dụng cho mọi lứa tuổi Khả năng tiết kiệm nước tối ưu (6.5L) Kiểu dáng sang trọng thích hợp với phòng tắm cao cấp, mang phong cách hiện đại Đã bao gồm van chặn nước A-703-4, đế thải nước T-91V.

hãy gọi cho chúng tôi: 0466758083 - 0463295153 - 0978414468.

Bàn cầu 1 khối Tay gạt kiểu mới, nắp đóng êm dễ sử dụng cho mọi lứa tuổi Khả năng tiết kiệm nước tối ưu (6.5L) Kiểu dáng sang trọng thích hợp với phòng tắm cao cấp, mang phong cách hiện đại Đã bao gồm van chặn nước A-704V-4, đế thải nước T-91V.

Bàn cầu 1 khối

Tay gạt kiểu mới, nắp đóng êm dễ sử dụng cho mọi lứa tuổi

Khả năng tiết kiệm nước tối ưu (6.5L)

Kiểu dáng sang trọng thích hợp với phòng tắm cao cấp, mang phong cách hiện đại

Đã bao gồm van chặn nước A-704V-4, đế thải nước T-91V.

Read More

Giá bồn tắm inax rẻ nhất tại Hà Nôi năm 2014

Giá bồn tắm inax rẻ nhất tại Hà Nôi năm 2014 

Mùa đông đang đến thời tiết ngày càng khắc nghiệt hơn, ai cũng muốn xích lại gần nhau cho bớt đi cái lạnh buốt thấu da thịt. Là khi gió về mua bụi bay bước chân xuống phố lòng se lại cái rét căm căm của gió mùa đông bắc, nghĩ mà nằm trong bế tắm nước nóng thì không còn gì mãn nguyện hơn nữa.

Nhu cầu mua sen tắm nóng lanh tăng vọt 

+ Giá thiết bị vệ sinh rẻ nhất Hà Nội 

+ Địa chỉ bán thiết bị vệ sinh inax chính hãng giá rẻ 

Thiết bị vệ sinh inax cho mùa đông

Chính vì thế nhu cầu mua vòi nóng lạnh giá rẻ  tăng chóng mặt , các đại lý đua nhau lên giá dẫn đến giá thị trường thiết bị vệ sinh inax chênh lệnh có khi lên đến 5 triệu trên 1 sản phẩm

Với KIM TÍN là đại lý ủy quyền của inax bằng  uy tín lâu năm và được khách hàng tín nhiệm chúng tôi luôn đảm bảo mang đến cho khách hàng sản phẩm chính hãng chất lượng tốt nhất như sen tắm inax , bồn cầu, bồn tắm inax giá tốt  nhất thị trường Hà Nội

Bồn tắm inax cao cấp cho nhà Hà Nôi 

Giá bồn tắm inax rẻ nhất thị trường

Với sản phẩm bình dân giá dao động từ 7 – 10 triệu đồng rất phù hợp với túi tiền của khách hàng trong thời kì kinh tế khủng khoảng.chau rua mat cao cap  sản xuất trên dây truyền công nghệ tiên tiến của Nhật Bản

Dòng sản phẩm cao cấp từ 20 -100 triệu là bồn tắm cao cấp như bồn tắm massage….nhiều tính năng như massage, nghe nhạc  rất nhiều tính năng mới

Read More